本报讯（记者陶稳 通讯员张莹）突然出现头晕、头痛、视力障碍、肢体麻木力，持续几分钟到几小时，法缓解……遇到这些情况别大意，可能是“沉默的手”脑梗死在作祟。近日，人民解放军空军特医学中心经内科主任医师张光运在接受《工人日报》记者采访时表示玉林家具封边胶厂，时值冬春交替之际，受寒冷刺激和气温骤变影响，脑梗死发，三类危人群应引起重视。

脑梗死，医学上称为缺脑卒中，是种常见的脑管。其发病原因多种多样，主要包括大动脉粥样硬化、心源栓塞和小动脉闭塞等。这些原因就像个个“定时炸弹”，随时可能引发脑梗死。张光运介绍，脑梗死的常见症状包括偏瘫、感觉障碍、失语、共济失调等，而头痛、头晕、视物模糊、肢体麻木等是些前兆表现，及时觉察能帮助抓住脑梗死疗的“黄金时间”。根据目前的医学条件，脑梗死的黄金救时间是发病后4.5小时内，关键救时间是发病后6小时内。

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张光运提醒，脑梗死的危人群主要有三类：是中老年人群，随着年龄增长，管逐渐老化、弹下降，保温护角专用胶易发生动脉粥样硬化；二是有基础的人群，压、糖尿病、脂、心脏病等基础会致管病变；三是不良生活习惯者，长期吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食不健康（偏盐、脂、糖饮食）者。

预脑梗死，需要从生活的点滴做起。张光运建议，先，饮食要低盐低脂，多吃新鲜绿叶蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃腌制、油腻食物和甜食；其次，已经患有压、糖尿病、脂等基础的人群，定要在医生的指下按时服药，控制病情；再次，规律生活，早睡早起、避熬夜、戒烟限酒，加强户外运动，同时要学会释放压力、保持心情舒畅。

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